Recreación y actividad física para la salud mental y el bienestar emocional

Autores/as

Anderson Javier Coral Quetamá
Universidad Politécnica Estatal del Carchi
https://orcid.org/0009-0005-8221-0478
DOI: https://doi.org/10.63415/saga.2026.149

Palabras clave:

salud mental, bienestar, actividades recreativas, educación física, calidad de vida

Sinopsis

El libro Recreación y actividad física para la salud mental y el bienestar emocional examina las relaciones entre las prácticas recreativas, el movimiento corporal y los procesos psicológicos que intervienen en el bienestar humano. Desde una perspectiva interdisciplinaria, la obra analiza los mecanismos neurofisiológicos asociados con la regulación emocional y las respuestas del organismo ante el estrés. También aborda la influencia de las experiencias recreativas en la autoestima y el desarrollo de capacidades cognitivas. Su contenido considera las particularidades de cada etapa del ciclo vital y reconoce la diversidad de necesidades individuales y colectivas. Se estudian propuestas innovadoras vinculadas con la recreación en ambientes naturales y las tecnologías interactivas aplicadas al movimiento. La dimensión comunitaria adquiere relevancia mediante el análisis de las relaciones sociales y la participación inclusiva. Asimismo, se presentan criterios metodológicos para diseñar programas recreativos sustentados en evidencia científica y orientados a promover experiencias significativas. La evaluación de sus efectos contempla indicadores psicológicos y fisiológicos que permiten valorar los resultados de las intervenciones. La obra ofrece una aproximación académica para comprender la contribución de la recreación y la actividad física a la salud mental desde una perspectiva educativa y social que favorece el bienestar emocional durante la vida.

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Biografía del autor/a

Anderson Javier Coral Quetamá, Universidad Politécnica Estatal del Carchi

Es magíster en Actividad Física y cuenta con amplia experiencia en educación escolar y universitaria, especializado en entrenamiento deportivo. Su trayectoria incluye la formación de niñas, niños y jóvenes en voleibol, fútbol y baloncesto, así como la publicación de estudios innovadores sobre la enseñanza táctica del fútbol y el voleibol. Su labor académica y profesional se orienta a fortalecer la educación física y el desarrollo del deporte en Ecuador. En este libro, Recreación y actividad física para la salud mental y el bienestar emocional, aporta una mirada integral sobre el valor de la actividad física y la recreación para favorecer la salud mental, el equilibrio emocional y la calidad de vida.

Es autor de Entrenamiento Deportivo en Contextos Individuales y Colectivos, publicación en la que comparte conocimientos y experiencias para apoyar a estudiantes y profesionales de la actividad física. Su trabajo articula teoría y práctica, y busca inspirar propuestas que respondan a las necesidades de las personas y las comunidades. Con su investigación, aspira a contribuir al crecimiento de la actividad física y el deporte en Ecuador y Latinoamérica, así como a consolidar una perspectiva de bienestar que reconozca la relación entre movimiento, salud y desarrollo humano, con rigor académico.

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Publicado

octubre 24, 2026

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Derechos de autor 2026 Editorial SAGA

Detalles sobre esta monografía

ISBN-13 (15)

978-9907-803-94-5

Cómo citar

Coral Quetamá, A. J. (2026). Recreación y actividad física para la salud mental y el bienestar emocional. Editorial SAGA. https://doi.org/10.63415/saga.2026.149